‍Свободное плавание на предстоящие выходные дни:

10.10 (сб) - 9:00(1/2), 18:00, 19:00, 20:00, 20:45

11.10 (вс) - 8:00, 15:00, 16:00, 18:00, 19:00, 20:00

Информация о работе тренажерного зала в выходные дни:

10.10 (сб) - с 8:00-15:00 и с 17:30-21:30 (с 15:00 до 17:30 зал закрыт в связи с проведением матча ЧР по водному поло)

11.10 (вс) - с 8:00-12:00 и с 14:00-21:30 (с 12:00 до 14:00 зал закрыт в связи с проведением матча ЧР по водному поло)

‍️Свободное плавание:

8.10 (чт) - 10:45, 14:00, 19:00, 20:00, 20:45

9.10 (пт) - 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 20:00, 20:45

Всё о спорте Челябинской области!

Ты первым узнаешь главные спортивные новости региона: результаты соревнований, анонсы, истории побед наших спортсменов и возможности для каждого, кто хочет заниматься спортом.

Мы рассказываем о медалях и рекордах, о спортсменах и тренерах, о событиях, которые меняют спортивную жизнь Южного Урала.

Подписывайся, чтобы быть в курсе и не пропускать главное

https://clck.ru/3WJTsE

‍️Свободное плавание на предстоящие выходные дни:

03.10 (сб) - 8:00, 14:00, 15:00, 18:00, 19:00, 20:00, 20:45

04.10 (вс) - 8:00, 9:00, 10:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 18:00, 19:00, 20:00

С 22 по 25 сентября в Санкт-Петербурге на базе спортивного комплекса «Легкоатлетический манеж» прошли два масштабных события:

IV Всероссийский фестиваль ГТО среди лиц с нарушениями слуха

II Всероссийский фестиваль ГТО среди учащихся с нарушениями слуха

Фестиваль в Санкт-Петербурге объединил спортсменов из 17 регионов России. Всего 175 участников.

В программе соревнований: подтягивание из виса на высокой перекладине, наклон вперёд, поднимание туловища из положения лёжа на спине, прыжок в длину, стрельба из электронного оружия и Эстафета ГТО.

По итогам соревнований сборная Челябинской области заняла 3 место в общекомандном зачёте и 3 место в эстафете ГТО.

В составе южноуральской команды выступил спортсмен из Златоуста, инструктор-спасатель СОЦ "Уралрчка" - Никита Мелекесов.

В этом году он занял 3 место в личном зачёте (VIII ступень).

Коллектив центра поздравляет сборную области и нашего Никиту с прекрасным выступлением🥉

‍Свободное плавание на предстоящие выходные дни:

26.09 (сб) - 8:00, 9:00, 11:00, 12:00, 14:00, 15:00, 19:00, 20:00, 20:45

27.09 (вс) - 8:00, 12:00(1/2), 13:00, 15:00, 16:00, 18:00, 19:00, 20:00

В СОЦ "Уралочка" ОТКРЫТ набор в абонементные группы по программам начального обучения плаванию и водному поло🤽‍‍.

Занятия проходят на базе СОЦ "Уралочка"

🤽‍‍Галимзянова Ольга Евгеньевна (водное поло) - 89821053343

• девочки 6-9 лет

понедельник, среда, пятница - ⌚18:00

старт занятий с 7 сентября

‍‍Шубина Екатерина Александровна (плавание) - 89995842063 (MAX)

• мальчики и девочки 7-13 лет

понедельник, среда, пятница - ⌚17:00, 17:45

старт занятий со 2 сентября

‍‍‍Фомин Олег Владимирович (плавание, триатлон) - 89124754784 (MAX)

• мальчики и девочки 6 лет и старше

старт занятий с 1 октября.

🤽‍‍Андреев Дмитрий Юрьевич (водное поло) - 89822824341

• девочки 7-9 лет

Вторник, четверг - ⌚19:00

старт занятий с 29 сентября

Дополнительную информацию можно получить у администратора: 83513622053

‍Свободное плавание на 21-25.09 (пн-пт):

⏱11:00(1/2), 12:00, 13:00, 14:00, 19:00(1/2), 20:00, 20:45

Информация о работе комплекса на предстоящие выходные дни:

‍️Свободное плавание

19.09 (сб) - 8:00, 9:00, 11:00(1/2 поля), 12:00, 13:00, 14:00, 16:00, 17:00, 17:45

20.09 (вс) - комплекс ЗАКРЫТ для посещения

Тренажерный зал

19.09 (сб) - 7:30-18:30

20.09 (вс) - комплекс ЗАКРЫТ для посещения

«Устала от вечной гонки, навязанных стандартов и хочется просто выдохнуть?»

(в конце поста тренировка в подарок)

Тогда приходи к нам на ФИТНЕС НА МИНИ-БАТУТАХ

Это не просто тренировка — это тёплое комьюнити, заряд эндорфинов и грамотная нагрузка на все группы мышц. Никаких изнуряющих подходов: ты просто прыгаешь — и получаешь пользу для здоровья, словно снова стала ребёнком

За 60 минут ты унесёшь с собой:

Прилив энергии — даже если день выдался непростым.

Спокойное сердце и крепкие сосуды — благодаря мягкой, но эффективной нагрузке.

Снижение стресса — тело в движении, а мысли наконец-то отдыхают.

Уверенность в своих силах — ты лучше чувствуешь баланс и координацию.

Заботу о суставах — амортизация батута заметно снижает ударную нагрузку.

А ещё — полноценную ОФП для всего организма: в работу включаются мышцы ног, корпуса, спины и рук, и тело развивается гармонично, без перекосов.

‍ Инструктор Дарья Звездина является сертифицированным инструктором, прошедшим обучение у официальных представителей чешской школы - JUMPING FITNESS OFFICIAL RUSSIA , а это значит, что занятия составлены профессионально, качественно и безопасно. Она будет рядом с первой секунды: подберёт комфортный темп, подробно объяснит технику и поможет чувствовать себя уверенно — даже если ты никогда раньше не прыгала.

Понедельник, четверг в 17:30.

Запись обязательна 89822901421 (MAX) — расскажут про расписание и подскажут, в чем придти.

Количество мест в группе ограничено.

Напиши в сообщения группы «Хочу на джампинг» — получи первую бесплатную тренировку.

Попробуй направление, которое влюбляет в себя с первого прыжка!