Cпортивно-оздоровительный центр Уралочка

ОТКРЫТАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА В СОЦ "УРАЛОЧКА" ?В…

ОТКРЫТАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА В СОЦ "УРАЛОЧКА"

В нашем центре запущено новое фитнес направление - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ КРУГОВОЙ ТРЕНИНГ (авторская разработка самых крутых специалистов ).

ЧТО ЭТО ТАКОЕ

ФКГ — это методика силовых и кардио-тренировок, при которой упражнения выполняются последовательно «по кругу» с минимальным отдыхом между ними.

Сжигание жира — высокий расход калорий за счёт комбинации силовой и аэробной нагрузки.

Развитие выносливости — улучшение работы сердечно‑сосудистой системы.

Укрепление кора — активная работа мышц живота и спины в каждом движении.

Повышение функциональности — улучшение навыков для повседневной активности.

Только во вторник (10.12) в 19:00 мы приглашаем ВАС на ОТКРЫТУЮ БЕСПЛАТНУЮ тренировку.

Количество мест ограничено.

Для записи напиши сообщение - "ТРЕНЕРОВКА 10.02", в чат: https://vk.me/join/nfe11igBBYc...Hz2shT55/4LQJI= и приходи на трееировку.

Занятия проходят в спортивном зале СОЦ "Уралочка"


График работы спортивного комплекса 7-8 февраля

Информация о работе комплекса на 07.02-08.02:

Свободное плавание:

7.02 (сб) - 9:00, 10:00, 18:00, 19:00, 20:00, 20:45

8.02 (вс) - 8:00, 9:00, 14:00, 15:00, 16:00, 18:00, 19:00, 20:00, 20:45

Тренажерный зал

07.02 (сб) - 7:30-15:00, 17:00-21:30 (с 15:00 до 17:00 зал закрыт в связи с проведением матча ЧР по водному поло)

08.02 (вс) - 7:30-21:30


Доп. набор в группу плавания к инструктору Шубиной

Открыт доп. набор в абонементную группу по программе начального обучения плаванию к инструктору Шубиной Екатерине Александровне.

Занятия проходят понедельник, среда, пятница в СОЦ "Уралочка".

Запись через Telegram 89995842063


Расписание работы спортивного центра на 5-6 февраля

Информация о работе комплекса на 5-6.02:

Свободное плавание:

05.02 (чт) - 11:00, 12:00, 13:00, 19:00, 20:00(1/2 бассейна), 20:45

06.02 (пт) - 11:00, 12:00, 13:00, 20:00, 20:45

Тренажерный зал

05.02 (чт) - 7:30-21:30

06.02 (пт) - 7:30-17:00, 19:00-21:30 (с 17:00 до 19:00 зал закрыт в связи с проведением матча ЧР по водному поло)

Э

Занятия аб.групп:

️06.02(пт) - 9:00,16:00, (занятия у групп 17:00, 18:00 ОТМЕНЯЮТСЯ), занятие у групп 19:00 начнется после окончания матча.


Информация о работе комплекса на 29-30.01:

Информация о работе комплекса на 29-30.01:

?‍♀️Свободное плавание:

?️29.01(чт) - 11:00, 12:00, 19:00, 20:00, 20:45

?️30.01(пт) - 11:00, 12:00, 13:00, 20:00, 20:45

?‍♂️Тренажерный зал

?️29.01(чт) - 7:30-21:30

⚠️30.01(пт) - 7:30-17:00, 19:00-21:30 (с 17:00 до 19:00 зал закрыт в связи с проведением матча ЧР по водному поло)


??ВАШЕ УДОБСТВО И КОМФОРТ??

??ВАШЕ УДОБСТВО И КОМФОРТ??

Уважаемые посетители и любители спорта, специально для Вас и Вашего удобства у нас действует "рассылка?" и "информирование"?.

VK: vk.com/zlatousturalochka_of...

MAX: max.ru/id74040727...

❗Сканируйте QR-коды и будьте в курсе акций, предложений, получайте оперативную информацию о действующем расписании, а также информацию об отмене и переносе сеансов?

Мы работаем для Вас?.

С ❤, СОЦ "Уралочка?"


???Сегодня мы отмечаем юбилей нашего дорогого

???Сегодня мы отмечаем юбилей нашего дорогого директора - Накорякова Павла Михайловича!

Уважаемый Павел Михайлович!

От всего сердца поздравляем Вас с юбилеем!

Вы — не просто руководитель, а настоящий лидер и мудрый наставник для всего коллектива. Ваша энергия, профессионализм и умение находить верные решения вдохновляют нас на новые достижения.

Желаем Вам:

• крепкого здоровья и бодрости духа;

• новых профессиональных побед;

• гармонии и счастья в семье;

• благополучия и стабильности.

Мы ценим Вашу чуткость, внимание к каждому сотруднику и способность создавать атмосферу доверия в коллективе. Спасибо за Ваш вклад в развитие нашего центра!

С глубоким уважением,

коллектив спортивно оздоровительного центра

❤С юбилеем, дорогой Павел Михайлович!


Страница 1 из 41

Последние новости

В СОЦ

В СОЦ "Уралочка" временно не работает терминал, оплата

Внимание В СОЦ "Уралочка" временно не работает терминал, просьба производить оплату...

СОЦ

СОЦ "Уралочка": изменение режима работы 9-10 февраля

Внимание Сегодня, 09.02, СОЦ "Уралочка" работает с 7:30 до 18:00. С 18:00 комплекс ЗАКРЫТ на...

ОТКРЫТАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА В СОЦ

ОТКРЫТАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА В СОЦ "УРАЛОЧКА" ?В…

ОТКРЫТАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА В СОЦ "УРАЛОЧКА" В нашем центре запущено новое фитнес направление -...

Решаем вместе
Есть вопрос?
© 2026 ОГАУ "Cпортивно-оздоровительный центр "Уралочка"
О персональных данных пользователей | Об использовании информации
  • +7 3513 62-20-53
  • Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.